Sport Massage
Een sportmassage is een stevige massage die gericht is op het verbeteren van de conditie van de spieren en het bevorderen van herstel. Deze massage is geschikt voor zowel sporters als mensen met gespannen of overbelaste spieren.
Voordelen
Vermindert spierpijn en spierspanning.
Stimuleert de doorbloeding en het herstel van de spieren.
Helpt blessures te voorkomen en ondersteunt het herstel na lichamelijke inspanning.
Verbetert de flexibiliteit en bewegingsvrijheid.
Bij Jubitana's Body Care kunt u kiezen voor een behandeling van 60 of 90 minuten, afgestemd op uw persoonlijke wensen en behoeften.
Intensiteit van graad 1 t/m 5
- 1 Zeer zacht
- 2 Zacht
- 3 Licht stevig
- 4 Medium stevig
- 5 Zeer stevig
Varieert een sportmassage tussen intensiteit 3 - 5.Zweedse Massage
De Zweedse massage is een klassieke ontspanningsmassage waarbij verschillende massagetechnieken worden toegepast om de spieren te ontspannen, de doorbloeding te stimuleren en het lichaam tot rust te brengen.
Voordelen
Vermindert spierspanning en stress.
Bevordert de bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen.
Draagt bij aan ontspanning en een verbeterd gevoel van welzijn.
Kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid en het herstellen van stijve spieren.
Bij Jubitana's Body Care kunt u kiezen voor een behandeling van 60 of 90 minuten, afgestemd op uw persoonlijke wensen en behoeften.
Intensiteit van graad 1 t/m 5
- 1 Zeer zacht
- 2 Zacht
- 3 Licht stevig
- 4 Medium stevig
- 5 Zeer stevig
Varieert een Zweedse Massage tussen intensiteit 2 - 3.Sport Massage Fusion (Holistische Lichaamswerk)
Sportmassage Fusion Lichaamswerk is een therapievorm die elementen van verschillende massagetechnieken combineert, met de nadruk op het verbeteren van de mobiliteit, het verminderen van spierspanning en het bevorderen van herstel na fysieke inspanning. Het richt zich zowel op het lichaam als de geest, door verschillende benaderingen van massage, stretching en energetisch werk samen te brengen.
Welke behandeling wordt er toegepast?
De behandeling bestaat uit een mix van technieken die specifiek zijn aangepast aan de behoeften van de cliënt, vaak op basis van sportieve belasting, fysieke klachten of spierspanning. De gebruikte technieken kunnen onder andere het volgende omvatten:
- Sportmassage: dieper werk met focus op specifieke spiergroepen om spanning, verklevingen en pijn te verlichten.
- Triggerpointtherapie: gericht op het verlichten van spierknopen door druk uit te oefenen op specifieke punten.
- Myofasciale technieken: het werken op het bindweefsel (fascia) om de beweeglijkheid te verbeteren en blokkades op te lossen.
- Rek- en mobilisatietechnieken: om de flexibiliteit te vergroten en gewrichten soepeler te maken.
- Aromatherapie of energetisch werk (afhankelijk van de praktijk) om de ontspanning te bevorderen en het herstel te versnellen.
Wat Sportmassage Fusion Lichaamswerk uniek maakt, is de holistische benadering: het combineert fysieke technieken met energetische benaderingen en aandacht voor de geestelijke toestand van de cliënt. Dit maakt het bijzonder geschikt voor mensen die zowel fysieke klachten ervaren als stress of mentale spanning willen verminderen.
Het wordt vaak toegepast bij mensen met een actieve levensstijl, maar ook bij mensen die last hebben van chronische klachten of overbelasting.
Intensiteit van graad 1 t/m 5
- 1 Zeer zacht
- 2 Zacht
- 3 Licht stevig
- 4 Medium stevig
- 5 Zeer stevig
Varieert een Sportmassage Fusion tussen intensiteit 2 - 4.