Kennismaking adem- en energiewerk
Kom je voor het eerst bij Tijs Breuer voor energie- en ademwerk, tantra, yoga of mindfulness? Een kennismaking is een goede manier om wat meer te weten te komen over tantra en wat eerste oefeningen te doen, om te ervaren of tantra iets voor jou kan betekenen. We bespreken eerst jouw aanleiding, jouw eventuele behoefte of intentie. Afhankelijk van je wensen doen we samen oefeningen of ontvang je daarna een korte energetische massage. Tijdsduur: 50 tot 60 minuten.Buikmassage (psoas / diafragma)
Een buikmassage kan een heel aangename en intieme ervaring zijn. In de buik zit de sleutel tot diepgaande ontspanning, zowel op fysiek als emotioneel niveau. Een buikmassage maakt gebruik van olie en zachte, draaiende bewegingen. Een buikmassage is goed voor het schoonmaken van de darmen. Hierdoor wordt de spijsvertering gestimuleerd, wat vervolgens weer goed is om af te vallen.
Een buikmassage wordt vaak gecombineerd met ademwerk. Door diepe buikademhaling in combinatie met massage van het diafragma wordt de darm dus steeds van vers bloed voorzien, het bindweefsel rondom de darm soepel gehouden en de darmspieren gestimuleerd om samen te trekken.
De psoas ligt in de onderbuik. De psoas kan erg gevoelig en aangespannen zijn bij emotionele spanning. De psoas geeft onze romp flexibiliteit, balans, core-stabiliteit, kracht en zorgt voor een gezond functioneren van organen. Maar deze bekkenspier spant zich aan aan in stresssituaties. De psoas reageert op stress met acuut aanspannen, klaar om tot actie te komen als dat nodig is. Als de psoas de opgebouwde spanning niet meer kwijt kan, verhardt de spier, houdt het alles vast en vaak stagneren ook je darmen. Als de spanning continu wordt vastgehouden, omdat we chronisch pijn, verdriet, stress, angsten en zorgen ervaren, ontstaan allerlei klachten. Kies je voor een combinatie van ademwerk, massage van het diafragma en van de psoas, dan is het aan te raden om een half uur extra bij te boeken.