Zweedse Massage
De Zweedse massage is een klassieke ontspanningsmassage waarbij verschillende massagetechnieken worden toegepast om de spieren te ontspannen, de doorbloeding te stimuleren en het lichaam tot rust te brengen.
Voordelen
Vermindert spierspanning en stress.
Bevordert de bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen.
Draagt bij aan ontspanning en een verbeterd gevoel van welzijn.
Kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid en het herstellen van stijve spieren.
Bij Jubitana's Body Care kunt u kiezen voor een behandeling van 60 of 90 minuten, afgestemd op uw persoonlijke wensen en behoeften.
Intensiteit van graad 1 t/m 5
- 1 Zeer zacht
- 2 Zacht
- 3 Licht stevig
- 4 Medium stevig
- 5 Zeer stevig
Varieert een Zweedse Massage tussen intensiteit 2 - 3.Esalen stijl - Californische Massage
Een Esalen stijl massage is een rustgevende en vloeiende massage die gericht is op diepe ontspanning van lichaam en geest. Kenmerkend voor deze massage zijn de lange, harmonieuze strijkingen, aandachtige aanrakingen en een rustige benadering, waardoor u volledig tot ontspanning kunt komen.
Voordelen van een Esalen stijl massage
Bevordert diepe lichamelijke en mentale ontspanning.
Vermindert stress en spanning.
Stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het natuurlijke herstel van het lichaam.
Vergroot het lichaamsbewustzijn en draagt bij aan een gevoel van balans en welzijn.
Bij Jubitana's Body Care kunt u kiezen uit een behandeling van 60, 90 of 120 minuten. De massage wordt volledig afgestemd op uw persoonlijke wensen en behoeften, zodat u een ontspannen en persoonlijke ervaring beleeft.
Intensiteit van graad 1 t/m 5
- 1 Zeer zacht
- 2 Zacht
- 3 Licht stevig
- 4 Medium stevig
- 5 Zeer stevig
Varieert een Californische massage tussen intensiteit 1 - 2.Anti Stress Massage - Hoofd, Nek, & Schouder/rug
Een anti-stressmassage is een ontspannende massage die specifiek gericht is op het verminderen van stress en spanning in het lichaam vooral hoofd ,nek en schouders. Deze massage helpt om zowel fysieke als mentale spanning te verlichten, wat vaak leidt tot een gevoel van diepe ontspanning en welzijn. Het doel is om het lichaam en de geest tot rust te brengen, stressniveaus te verlagen en de algehele balans te herstellen.
Welke behandeling wordt toegepast?
Bij een anti-stressmassage worden technieken gebruikt die gericht zijn op het verminderen van spierspanning en het bevorderen van ontspanning. De massage kan variëren afhankelijk van de voorkeuren van de cliënt, maar bevat vaak de volgende elementen:
- Langzame, zachte strijkingen (effleurages) om het lichaam te kalmeren en te ontspannen.
- Knedingen en lichte druk (petrissages), vooral rond de schouders, nek en rug, waar stress vaak wordt vastgehouden.
- Werken met de acupressuurpunten om de energie in het lichaam weer in balans te brengen en blokkades te verhelpen.
- Soms ook aromatherapie of kalmerende oliën om de ontspannende werking te versterken.
De focus ligt bij deze massage vaak niet alleen op de spieren, maar ook op de geestelijke ontspanning. Het doel is om de symptomen van stress, zoals gespannen spieren, hoofdpijn en een onrustig gevoel, te verminderen. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die veel druk ervaren in hun dagelijkse leven.
Intensiteit van graad 1 t/m 5
- 1 Zeer zacht
- 2 Zacht
- 3 Licht stevig
- 4 Medium stevig
- 5 Zeer stevig
Varieert een Anti Stress Massage tussen intensiteit 2 - 4.
* Deze massagevorm richt zich enkel op de hoofd, nek en schouders regio. De benen en voeten worden hierbij niet meegenomen in de massage.