Balans van de herfst massage LOCATIE: Capelle a/d IJssel 90 min
Balans van de herfst massage LOCATIE: Rotterdam 90 min
Bekkenbodem therapie - Reconnect & Pelvic LOCATIE: Capelle aan den Ijssel
Bekkenbodemmassage (ook wel Pelvic Release Bodyworks) is een gespecialiseerde massagetechniek die zich richt op het behandelen van de spieren en weefsels rondom het bekken, inclusief de bekkenbodemspieren. Deze massage is bedoeld om spanningen, blokkades en andere ongemakken in dit gebied te verlichten, zoals die veroorzaakt worden door stress, trauma, overbelasting of bepaalde medische aandoeningen. De techniek wordt vaak gebruikt om zowel fysieke klachten als emotionele spanning in het bekkengebied te verminderen en de algehele gezondheid van het bekken te verbeteren.
Welke behandeling wordt er toegepast?
De behandeling van Pelvic Release Bodyworks omvat verschillende technieken die gericht zijn op het ontspannen en herstellen van de bekkenbodem en de omliggende structuren. De nadruk ligt op het verlichten van spanning en het bevorderen van een gezonde werking van het bekkengebied. De technieken kunnen onder andere de volgende omvatten:
- Externe bekkenbodemmassage: Hierbij werkt de masseur langs de buitenkant van het bekken, de heupen, de onderrug en de dijen. Dit wordt gedaan met langzame, diepe strijkingen en knedingen die helpen om de spieren rond het bekken te ontspannen en blokkades in de fascia (bindweefsel) los te maken.
- Diepe weefseltechnieken: Er wordt vaak gebruik gemaakt van diepe druk op specifieke punten in de onderrug, heupen en dijen om diepere spierlagen en fascia los te maken. Dit helpt bij het verlichten van spanning die zich mogelijk heeft opgebouwd door stress, overbelasting of letsel.
- Inwendige bekkenbodemtechnieken: In sommige gevallen kan de massage ook intern zijn, waarbij de therapeut voorzichtig werkt met de bekkenbodemspieren via de vaginale of anale opening (afhankelijk van het geslacht en de klacht van de cliënt). Dit kan helpen bij het loslaten van verklevingen, het verbeteren van de circulatie en het verlichten van interne spanningen. Dit wordt altijd met uiterste zorg en toestemming van de cliënt uitgevoerd, en wordt vaak toegepast bij klachten zoals bekkenpijn, incontinentie, of pijn tijdens seks.
- Triggerpointtherapie: De masseur kan gebruik maken van triggerpointtechnieken om specifieke pijnpunten in het bekkengebied aan te pakken. Dit kan bijzonder effectief zijn bij het losmaken van gespannen plekken in de spieren die verband houden met chronische bekkenklachten.
- Mobilisatie van het bekken: Technieken waarbij de masseur zachtjes het bekken beweegt of manipuleert om de beweeglijkheid van de heupen en onderrug te verbeteren. Dit kan helpen om stijfheid te verminderen en de algehele functie van het bekken te verbeteren.
- Ademhaling en ontspanningsoefeningen: Tijdens de sessie kan de therapeut de cliënt begeleiden in ademhalingsoefeningen om de bekkenbodemspieren bewust te ontspannen. Dit helpt de cliënt niet alleen om zich fysiek meer ontspannen te voelen, maar ook om mentale spanning en stress te verminderen.
- Fascia-releasing technieken: Omdat de fascia (bindweefsel) een belangrijke rol speelt bij het ondersteunen van het bekken, worden technieken gebruikt die gericht zijn op het losmaken van fasciale verklevingen die spanning kunnen veroorzaken.
Wat is het doel van de behandeling?
De Pelvic Release Bodyworks massage is bedoeld om een breed scala aan klachten te verlichten, waaronder:
- Chronische bekken- of onderrugpijn
- Pijnlijke menstruatie of prostaat klachten
- Incontinentieproblemen
- Pijn tijdens of na seks
- Seksuele disfunctie
- Spanning of trauma in het bekkengebied
- Verbetering van de bekkenbodemfunctie
- Stress- en spanningsgerelateerde klachten in het bekkengebied
De techniek kan dus zowel fysieke als emotionele spanning in het bekkengebied aanpakken, omdat dit gebied vaak het fysieke en emotionele centrum is van de menselijke ervaring. Spanningen in dit gebied kunnen zowel lichamelijke klachten veroorzaken als verband houden met trauma, stress of emotionele blokkades.