Relax-massage
Een relaxmassage neemt uw spanning en vermoeidheid weg. En brengt daar ontspanning en nieuwe energie voor in de plaats. Meestal is de massage wat zachter, maar de keuze is aan u. De duur kan verschillen. Samen met onze masseur of masseuse bepaalt u wat het beste is.
De kenmerken van een relaxmassage:
- Doel: rust en algehele ontspanning van uw lichaam en geest.
- Power: zachte tot gemiddelde druk.
- Gemasseerde zones: nek, schouders, rug, benen (voorkant en achterkant), armen en hoofd.
- Drukpunten: de drukpunten worden met lichte kracht gemasseerd.
- Effect: betere doorstroom van lichamelijke en emotionele energie, waardoor u zich vitaler en energieker voelt.Sportmassage
De sportmassage is een medische functionele massage die u als sporter helpt om in goede lichamelijke conditie te blijven. Er zijn verschillende therapieën voor verschillende sportstadiums.
De pre-competitionmassage vermindert stress en bestrijdt mogelijke klachten. De after-competitionmassage helpt juist bij het tegengaan van fysieke vermoeidheid, behandelen van spierpijn, stimuleren van herstel en genezen van blessures.
- Wanneer kiest u voor een sportmassage: als uw spieren overbelast zijn door bijvoorbeeld sporten of lichamelijk werk. Of als u een atleet bent die (bijna) dagelijks traint.
- Power: harde druk.
- Gemasseerde zones: rug, benen (achterkant en voorkant) en zo nodig armen en hoofd. Wij besteden vooral aandacht aan de plaatsen van het lichaam waar u het meeste last van heeft.
- Effect: een sportmassage helpt bij het versoepelen van uw (stijve) spieren, versnellen van het genezingsproces, verbeteren van uw doorbloeding en stimuleren van de afvoer van afvalstoffen. De dag na de massage kunnen bepaalde plekken beurs aanvoelen. Geen zorgen: dit komt doordat een grote hoeveelheid spanning in één keer vrijkomt. Na een paar dagen verdwijnt dit gevoel vanzelf.
- Waar is de massage niet voor bedoeld: een sportmassage mag nooit worden toegepast bij een spierscheur, ontsteking, wond of koorts.